居家線上課程包居家動力鏈課程
不需要任何器材，每天 30 分鐘
從根本改善代償，找回身體控制權
6大訓練系統
60教學動作
50分鐘內容
∞終身觀看
課程內容搶先看
System 01
左右肌力失衡改善
System 02
頸部核心肌群訓練
System 03
髖-膝-踝 動力鍊優化
System 04
肩-肘-腕 動力鍊優化
System 05
運動員協調性訓練
System 06
全方位核心呼吸啟動
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6 大系統・60 個動作・隨選隨看
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